清潔

保持清潔（jié）可（kě）大大提高跑步機的使用壽命，應經常（cháng）擦拭跑帶兩側暴露的跑板及踏板，減少灰塵（chén）和汙物在跑帶下（xià）麵的積累。

跑帶可用蘸肥皂水的軟（ruǎn）布（bù）擦拭，注意（yì）不要（yào）讓水流到跑帶下和護殼內。

潤（rùn）滑

跑步（bù）機使用一段時間後，必須用專用潤滑劑對跑板／跑帶進行潤滑，建議：跑（pǎo）步機每運行200公（gōng）裏，需要加油一次，每次加油時間15-20秒。

（此參（cān）數僅供參考，俱樂部需根據每天使用量（liàng）的不同，來定製適合（hé）的潤滑程序）

注意：具有自動（dòng）潤滑功能的跑步機（jī）需定時檢查油壺裏（lǐ）麵的油量，避免因缺少潤滑油，造成跑步機損傷。

塗抹潤滑油的方（fāng）法

用專用工具（jù）將（jiāng）跑步機後（hòu）端的左右調整（zhěng）螺栓鬆開，將跑帶向上（shàng）提離（lí）10cm-15cm左右，將適量的專用潤滑油倒入跑板頂麵，塗抹均勻，然（rán）後將（jiāng）跑帶調緊（jǐn）。

（調整方式見“跑（pǎo）帶鬆緊的調整方（fāng）式”）

塗抹潤滑油注意事項

不可過量潤滑，潤滑劑不是越多越好（hǎo），記住：合理的潤滑是提高跑步機使（shǐ）用壽命的重要因素！
不（bú）清潔或潤滑劑（jì）減少都會造成跑帶／跑板（bǎn）摩擦力增大，可能（néng）會對電（diàn）機（jī）、控製板造成損害。

注意：手工塗抹潤滑油時，禁止對跑步機進行任何（hé）操作，避免造成人身傷害及設備損壞（huài）。

判斷摩擦力的大小

摩擦（cā）力太大（dà）有如下特征：
1、斷電（diàn）狀態下，用腳蹬跑步帶（dài）很費力甚至蹬（dēng）不動；
2、跑步機負載中速運行，按下安全開（kāi）關，跑帶馬上完（wán）全停止；
3、摩擦力增大，可能引起電機或（huò）控製板損壞（huài），短路器跳閘、保險絲（sī）熔斷等。

跑帶鬆緊調整

所有跑步機出廠前和安裝後都要進行跑帶的調整，但使用一段時期後可能還出現（xiàn）鬆弛現（xiàn）象，跑帶鬆弛主要由用戶自行（háng）維（wéi）護保養。

跑帶過鬆的話，腳踏在跑帶上時，跑帶和滾筒間會產生打滑現象，但過緊也（yě）不好，可能損壞電機、跑（pǎo）帶和滾筒等。

一般情（qíng）況下，跑帶與跑板之（zhī）間的距離3-5mm為（wéi）宜。

判斷跑帶過鬆的方式

將跑步（bù）機速度調整為3KM/H，兩手用力抓住扶手，用腳向前使（shǐ）勁堵轉跑帶（dài），如跑帶停止轉動（dòng），但（dàn）前滾筒（tǒng）還在運轉，鬆力後跑帶又繼續運轉，此（cǐ）現象說明跑帶過鬆。

使用者會有停頓感覺，長（zhǎng）期使用會降低跑帶（dài）的壽命，應及時調整 。

跑帶（dài）鬆緊調（diào）整方法

用專用工具依次將左右調整螺栓順時針調整數圈，到使用者沒有（yǒu）停頓感覺為止。

特別注意：跑帶不是越緊越好，而是根據需要調整鬆緊度，過緊會縮短跑（pǎo）帶（dài）的使用壽命。

跑帶跑偏調整方法

所有跑步（bù）機出廠前和安裝後（hòu）都要進行跑帶的調整，使用一段時期後還會出（chū）現跑偏的現象。

造成此現象的原因有以下幾方麵：

1、主機擺放不平穩。
2、使用者運動時雙腳不在跑帶中心。
3、使用者兩（liǎng）腳（jiǎo）用力不均勻。

跑帶跑偏（piān）調整方法

對於無法恢複的跑偏現象應用隨機配帶的專用工具以半圈為單位逐步（bù）調節跑帶調整器螺栓。

如跑偏向左邊，順時針調（diào）節（jiē）左邊的調整（zhěng）器螺栓或（huò）逆時針調節右邊的螺栓。如跑帶跑偏向右邊，順時針調節右邊（biān）的調整器螺栓或逆時針調節左邊的螺栓。

跑偏會嚴重損（sǔn）壞跑帶，一定及時發現，及時糾正。

電機皮帶（dài）鬆緊調整

所有跑步機出廠前都已進行（háng）電機皮帶的調整，但使用一段時間後，在使用時會出現停頓（dùn）現象（xiàng），這是因電機帶過鬆造成的。

判（pàn）斷電機皮帶過鬆的方式：

將跑步機（jī）速度調（diào）整為3KM/H，兩手（shǒu）用力抓住扶手（shǒu），用（yòng）腳向前使（shǐ）勁堵轉跑帶，如跑帶和前滾筒同時停止轉動，但鬆（sōng）力後跑帶又繼續運轉，此現象說明電機皮帶過鬆，使用者會有停頓感覺，長期使用會降低電機帶（dài）的壽命，應及時調整。

電機皮帶鬆緊調整方法

用專用工具對電（diàn）機帶調整螺（luó）栓順時針調（diào）整數（shù）圈，到使用者沒（méi）有停頓感覺為止，主要由用戶自行（háng）調整。

特別注意：電機帶不是越緊越好，而是根據需要調（diào）整鬆（sōng）緊度，過緊（jǐn）會縮短電機帶的使（shǐ）用壽命。

跑步機除塵

全（quán）麵清潔將會（huì）大大延長電動（dòng）跑步（bù）機的壽命（mìng），定期清除（chú）灰塵以保持部件的清潔。

警（jǐng）告：在移動電機保護罩（zhào）前請務必將電動跑步機的電源的插（chā）頭拔掉。

根據使用環境（jìng），每2-3個月打開電機保護（hù）罩對電機及變頻（pín）器進行吸塵清潔一次。